ウェルネスクラブ ジェネシス

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レッスンのご案内

レッスンスケジュール

元気溢れるスタッフと多彩なプログラムが、軽井沢での良い思い出作りのお手伝いをいたします。

時間\曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
9:00~9:15             かんたんストレッチ
14:00~14:45 ヨガ       ヨガ    
16:00~16:20              
19:30~20:15     筋トレ&ストレッチ   キックボクササイズ    
21:00~21:20           アロマストレッチ アロマストレッチ
  • スタジオレッスンは急遽変更になる場合がございます。詳しくはお電話若しくは、直接スタッフまでお問合せください。
  • 上記レッスンは無料で受講いただけます。お時間少し前にジェネシスまでお越しください。

ジェネシスのおすすめプログラム ~ Genesis Recommends ~

筋トレ&ストレッチ

ご家族やお友達と、爽やかで楽しいひとときを過ごし、心身共にリフレッシュ。泳力・体力に関係なくどなたでもご参加になれます。

『筋トレ』は苦手と言う方も、普段からトレーニングをしている方でも、誰でも自分のペースで行える筋力トレーニングのクラスです。 筋トレの後はストレッチをして疲れを残さないようにケアします。是非ご参加ください。

筋トレ&ストレッチ

ジェネシスのおすすめプログラム ~ Genesis Recommends ~

ヨガ

ご家族やお友達と、爽やかで楽しいひとときを過ごし、心身共にリフレッシュ。泳力・体力に関係なくどなたでもご参加になれます。

様々なポーズと呼吸法により均整のとれた体を作り上げます。普段使っていない弱い筋肉を強化し、また内蔵の活性化や骨盤を安定させリンパの流れを促すと一般的に言われております。体の硬い方、筋力に自信のない方もぜひお試しください。

ヨガ

ジェネシスのおすすめプログラム ~ Genesis Recommends ~

キックボクササイズ

ご家族やお友達と、爽やかで楽しいひとときを過ごし、心身共にリフレッシュ。泳力・体力に関係なくどなたでもご参加になれます。

音楽に合わせてパンチ!キック!
格闘技の要素を取り入れ、はつらつ、いきいきとしたレッスンです。体力アップとストレス解消にたいへんおすすめです。ハイテンションなプログラム構成とレッスン後の爽快感が何よりの自慢です。

キックボクササイズ

Private Lesson プライベートレッスンへのお誘い

グループで行なうエクササイズではなく、更に細かく指導を受け、個人の目標・目的を達成したいとお考えのお客様には、プライベートレッスンをお薦めいたします。
インストラクターがお客様の目標に合わせた個別エクササイズメニューを作成し、体力アップ、脂肪燃焼などをサポートします。グループレッスンでは味わえない達成感のために頑張れる機会をご提供いたします。ヨガやスイミングなどでもプライベートレッスンをお受けしております。
プライベートレッスンは予約制です。ご希望のお客様は、原則、1週間前までにジェネシスまでご連絡ください。

料金 30分 2,000円(2,160円)
  • ( )内は消費税率8%の税込金額です。2019年10月1日より消費税率10%の税込金額に変わります。
プライベートレッスン